Texte à trous – Un 12

alimentation / blesser / cerveau / dos / étirer / hygiène / méditation / organes / santé / stress

Aujourd’hui, j’ai décidé de prendre soin de ma pour rester en forme. J’ai commencé à faire des exercices pour mes muscles avant de courir. Mon me faisait un peu mal hier, alors j’ai fait attention à ne pas me pendant l’entraînement. 

Après le sport, j’ai bu beaucoup d’eau et j’ai mangé une équilibrée. L’ est très importante pour avoir un bon fonctionnement du et des . Je fais aussi de la pour réduire le et améliorer ma santé mentale.